来月经时可以吃香蕉。适当的吃香蕉有利于身体健康，香蕉当中所含的营养价值比较高，比如丰富的钾元素和维生素b族，还能缓解精神压力。如果有痛经的症状，还可以选择吃葡萄、樱桃、苹果、番茄等食物。尽量不要选择吃寒凉性的水果，防止引起腹泻的症状。吃哪种食物都要避免过多的使用。经期身体的抵抗力会有所下降，需要做好保暖工作，避免着凉感冒。同时需要注意个人卫生，每天坚持使用温开水清洗外阴。不要使用不合格的卫生巾或者护垫。
