在女性备孕期间，一般需要从备孕前三个月开始补充叶酸，在怀孕三个月以后停止服用，也有些孕妇直到生产甚至是哺乳期才结束服用。补充叶酸是从优生优育的角度出发，服用叶酸期间需要每天依照医生指导的剂量按时服用，主要是为了预防胎儿神经管畸形。如果之前妊娠胎儿有过神经管畸形的女性，更应该及早长期补充叶酸。孕妇在怀孕期间也可以多食用些含有叶酸的食物，例如菠菜、胡萝卜、莴苣、油菜等。还可以多吃些水果帮助补充叶酸，例如西红柿、猕猴桃、草莓、橘子等，有利于胎儿健康生长。
