黑豆促排卵为什么吃47颗

黑豆促排卵吃47颗是说人体每天补充10克的黑豆，就可以满足人体需要。因为黑豆可以补充雌激素，黑豆内含有一种异黄酮的成分，在豆类植物中这种成分比较常见，它与女性雌雌激素的结构比较相同，可以调节雌激素过剩或者不足，对于子宫内膜相对比较薄的女性是比较好的，能够促进子宫内膜的修复，为怀孕后做准备。
备孕期间要保持良好的作息习惯，不熬夜，远离电子产品，不偏食，多增加优质蛋白的摄入，以及当地新鲜的蔬菜瓜果，保证产妇和胎儿的营养。