头发发黄主要是由于体内缺乏维生素A、维生素B、维生素D、叶酸、锌元素、铁元素、铜元素和钙元素。建议日常生活中可以服用一些补钙以及补微量元素的药物和食物，例如钙片、葡萄糖酸锌。当然，后天，一些爱美的女性会反复染发或喜欢用电吹风吹头发，这很容易损害头发质量，导致头发发黄，或营养不良、过度节食、贫血等也可能导致头发颜色的变化。平时还可以多晒晒太阳，促进钙吸收，可以多吃些蔬菜水果，不要吃辛辣刺激食物。
