子宫内膜增生要注意清淡为主，可以多吃豆制品，豆制品中所含的大豆异黄酮对女性有较好作用，多吃富含优质蛋白质的食物，注意营养搭配，水果避免吃寒凉或热量过高的水果，例如：西瓜、榴莲均需适量。子宫内膜增生可能是由于雌孕激素下降所致，一般这种情况下女性大多是没有排卵的，所以建议可以去医院检查内分泌情况，并在医生的建议下使用黄体酮或同类药物替代治疗。期间吃药方式应结合医嘱进行，不可自行在家用药。期间保持良好的作息习惯，适量运动。
