围绝经期一般从40岁开始，到绝经大概是5～10年时间，中国妇女的绝经年龄在49岁左右，绝经年龄和机体的状态、遗传因素以及各种环境等有关。45岁到50岁的年龄绝经基本正常，40～45岁妇女绝经叫早绝经。处于围绝经期的女性应该尽可能保持愉悦的心情，转移注意力，可以多锻炼身体，同时进行各种体育活动，来减少围绝经期症状的发生。
