女性刚怀孕时可以吃鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、橙子、橘子、油麦菜等。刚怀孕时饮食方面以易消化、少油腻、低刺激性的为主，可以补充蛋白质的摄入和营养的补充。孕妇对维生素和营养的需求量比较多，应多吃富含维生素和营养丰富的食物，饮食方面应避免生冷和刺激性的食物，特别是海鲜中的螃蟹、还有桂圆、山楂等。除了饮食方面，在日常生活中孕妇应多休息，避免过度的操劳，不要有焦虑的情绪，要保持良好的心态，这样对胎儿的发育有益，定期到医院做孕期检查。
