睡觉时身体突然抖一下是比较常见的症状，很多人都会出现，不用太紧张，大部分发生在睡眠的快速动眼阶段，属于生理性。若反复出现肢体抖动和抽动，还需要到医院神经内科进行进一步检查和处理。一般考虑以下几个方面的原因：
1、周期性肢动症：即睡着了也会出现肢体的不自主动；
2、不宁腿综合征：是神经科非常常见的症状；
3、癫痫：夜间癫痫有的人会出现肢体的抖动和抽动；
4、肌张力障碍发作：较少见。
