经血除血液外，内还有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的上皮细胞，因此经血呈暗红色。月经颜色黑可能与气滞血瘀、气血两虚、受凉有关。女性情志抑郁，善悲易怒，身体弱，气血两虚或经前受凉，均可使经行受阻，经血不畅而色黑。故经期及经前应保持精神愉快，控制情绪，不要过于紧张，也不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮热水，有利于促进血行，从而经色恢复正常。
