妊娠期糖尿病食谱

妊娠期糖尿病食谱如下。
妊娠期糖尿病的食谱选择，主要选择一些新鲜的蔬菜，低热量或者是低糖指数的一些食物，尽量选择蛋白质含量比较高而油脂含量比较低的一些食材，比如说尽量选择牛肉鸡肉鱼，烹饪的过程中，也尽量减少油炸及煮炖等过度的烹饪方式。进食的原则是要少吃多餐。主食要粗细都有，而且三餐都要吃主食。鸡蛋1天可以吃1个，牛奶或者是酸奶1天1杯。调味品方面，要控制油和盐的摄入量。三餐后半小时可以进行散步等舒缓的运动。