月经是怎么形成的

月经是指体内激素变化导致子宫内膜周期性脱落。主要是由于体内雌激素水平低，刺激下丘脑释放促性腺激素，雌激素分泌增多促使子宫内膜生长繁殖，雌激素升高到一定水平，又对垂体产生抑制，从而使FSH、LH产生突然减少，使子宫内膜突然又失去了雌激素和孕激素的支持，从而发生脱落形成周期性出血产生月经。

月经期间首先要注意在饮食上进行调整，月经期间女性的抵抗力会相对降低，容易感染妇科炎症，同时也容易发生感冒症状，所以，要多吃一些优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡。

其次要注意保暖，避免着凉。