怀孕初期是胚胎发育的重要时期，这个时候孕妇应该注意不能吃螃蟹、薏米、马齿笕、甲鱼等过寒或过热的食物，而且也不要吃含有酒精、咖啡因的食物，具有活血化瘀功效的食物、没有完全煮熟的海产品、肉类，还有易过敏的食物也不要吃，以免导致先兆流产、胎停育或者胎儿发育畸形。怀孕初期孕妇的饮食应该以清淡易消化为主，注意营养均衡，多吃含有丰富维生素和蛋白质的食物，如多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃瘦肉、鱼肉、鸡肉、蛋类、奶类等蛋白质含量丰富的食物。
