三个月没来月经，如果你已婚或者是有过性生活，
首先还是推荐你验孕。在排除怀孕的可能前提下，近期情绪特别紧张、工作压力大都可能导致月经推迟不来。主要原因是卵巢功能异常，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、卵巢功能下降等均可能造成月经紊乱。另外一些治疗其他疾病的药物也有可能会导致月经紊乱，如他莫昔芬、治疗精神类疾病的药物等。
平时要保持规律的作息、适量的运动、合理的饮食结构，不要盲目减肥，也不要暴饮暴食，保持良好的心情，对月经的规律而畅通有一定的辅助作用。
