如果孕妇想要预防胎记的发生，
首先建议从饮食上进行预防，建议不要吃含有激素的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。孕妇怀孕期间还要避免受到磕碰，以免引起胎儿血管性胎记的出现。还要注意远离污染和辐射，以便保证宝宝健康发育，尽量降低胎记的发生率。还有就是孕妇要保持轻松愉快的心情，避免受到强烈的精神刺激，不要有压力。
但需要注意点是，孕妇所做的一些措施只能尽量降低孩子长胎记的发生率，而不可能完全避免，而且有的色素性胎记胎记是遗传性的，不能避免。如果孩子长了胎记，影响美观的话，建议及时去医院做激光或手术来改善情况。
