导致掉发的原因其实有很多，不一定是因为缺少维生素。
医学上认为掉发是一个正常的生理过程。等到脱发到头发稀疏覆盖不住头皮了，并且明显的秃了一块，才是一种病理性的脱发，掉发是正常人头发的一个新陈代谢的过程。头发动态的周期就是每天有一定量的头发脱落，还有相当数量的头发生长。角蛋白是构成头发的绝大多数需要的成分，为了保证头发的健康生长，通常需要比如蛋白质，微量元素，氨基酸等多种维生素，也就是说如果头发要健康，需要多种综合营养来供给，所以并不是明显的掉发，就是缺少某种维生素，可能是一个综合的状态。
建议饮食均衡，避免过度掉发。
