孕妇是可以吃鱿鱼的，鱿鱼是海产品，其中含有丰富的铁、钙、锌、碘、DHA、蛋白质、牛磺酸、氨基酸等营养成分，孕妇食用后能够补充身体所缺乏的营养元素，增强抵抗力，防治妊娠期缺铁性贫血，也能促进胎儿大脑神经和骨骼的发育。不过，鱿鱼嘌呤含量较高，且大量食用易引发过敏反应，痛风以及过敏体质的孕妇不宜食用。孕妇在孕期应该注意营养均衡，荤素搭配合理，可以多吃一些含有高蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、奶类、蛋类等，还应该多吃新鲜的水果和蔬菜，摄入的饮食品种应该多样化一些。
