孕妇一般是可以吃红枣的，如孕妇有流产征兆，或有习惯性流产史的，则不建议吃红枣。这是因为红枣有活作用，有可能会导致流产。但在孕中、晚期，孕妇无其他不适的，是可以吃适量的红枣。红枣有补肾益气，养血安神功效，对孕妇孕期睡眠的质量有改善作用，同时还可纠正孕期贫血等。另外，孕期营养非常重要，一方面要保证自身的营养需要，一方面要保证胎儿的营养需要。所以建议注意营养均衡，不挑食，尽可能多摄入优质蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等。
