怀孕后要注意饮食卫生，不吃有毒有害食物。对于胃肠道不好的孕妇，明显刺激的食物如山楂、辣椒等不能吃多，以免胃肠道功能失调，影响其它营养素的吸收，甚至引起流产、早产。另外，如果在怀孕期间吃了糖分含量高的食物，可能会造成体内血糖波动，甚至会引起妊娠期糖尿病。此外，孕妇应注意多元化进食，这样可补充各种维生素，不要盲目听信谣言，比如说不能吃木耳、不能吃山竹、海鲜等，这些食物都是可以吃的，但要适量；注意易敏体质的，最好不要尝试新的食物。
