孕妇可以吃红枣，但要适量，不能吃多了。红枣含有丰富的维生素，尤其是维C，及氨基酸、铁等微量元素。但由于红枣含糖量非常丰富，容易导致孕妇的血糖升高。一般孕妇一天吃一两个就好了，注意不能吃多了，不能把红枣当贫血药来使用。有的孕妇贫血了就开始吃枣，这不是很好。贫血看实际情况，有的要吃铁片，吃贫血药的，而不能靠枣来补充，红枣只是促进铁的吸收而已。而且红枣吃多了，可能会导致孕妇的血糖升高，有时还会导致孩子偏大、巨大而造成难产，使得剖宫产率增加。
