白带米糊状是不正常的，白带是由阴道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物等混合而成的，它的形成跟雌激素作用有关，正常白带为白色稀糊状或蛋清样，或者粘稠、量少，无腥臭味，这种为生理性的白带。出现白带米糊状，考虑可能是阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、宫颈癌等有关，建议要到医院就诊检查。如果白带量明显增多、有外阴瘙痒、灼痛、性交痛等，考虑为阴道炎可能性大，需要到医院去进行白带常规化验，明显诊断后及时治疗。平时要注意保持外阴清洁，适当参加体育锻炼，建立良好健康的生活方式。
