熬夜会使人体长期处于应激状态,导致雄激素分泌旺盛,头发出现油腻、干燥、膨炸等情况;熬夜还会使内分泌失调,头发正常的新陈代谢受到影响,也容易导致脱发。熬夜所致脱发者想要恢复需要改掉不良的生活习惯。应规律休息、避免劳累,这样能够起到一定的恢复作用,但是并不能够彻底的治愈。脱发这种疾病应该是多方面原因所导致的,平常在饮食上也需要注意调整,少吃肥甘厚腻的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。