经血不通畅是造成月经很多血块的主要因素。经血出现大血块可能与经期久坐不动、子宫位置异常、经量过多，血瘀，受寒有关。注意在经期保暖，不要着凉，不要吃寒凉及辛辣刺激性食物，多喝一些汤水，使经血顺畅，平时养成良好的生活习惯，避免熬夜和疲劳过度，适当的运动和锻炼。如果伴有腹痛等其他症状，也不排除有子宫内膜炎症，子宫肌瘤，无排卵性的子宫出血以及子宫腺肌病，子宫内膜病变，要及时到医院就诊检查。
