怎样推算排卵期

月经规律的情况下，女性可通过自身的月经周期来推算排卵期。女性的排卵日通常在下次来月经的前十四天，而排卵日的前五天、后四天以及排卵日，总共为十天，这十天统称为排卵期。
在月经不规律的情况下，没有办法通过自身的月经周期来推算排卵期，可以通过B超、验孕试纸来判断排卵的时间。其中又以B超检查更为准确，不但可以判断是否排卵，而且可观测到卵泡发育以及排卵的全过程。
有生育需求的情况下，夫妻双方可在排卵期进行性生活，增加受孕的几率。备孕期间可服用叶酸，预防胎儿的神经管畸形。