卵巢早衰吃什么食物好

卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。正常女性卵巢功能在45岁至50岁左右时才开始衰退。出现卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质，如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能。