最合适孕妇吃的水果包括苹果和石榴，因为苹果含有苹果酸和丰富的维生素c，维生素e，除补充维生素和微量元素以外，还有促进消化的作用。其次，还可以吃香蕉，有润肠的作用，有补充钾离子的作用。或者还可以吃木瓜，通常木瓜富含维生素c和铁剂。但是，对于有一部分水果是不宜吃的，比如常吃的龙眼也叫桂圆，由于它性温味甘，吃了容易对胃肠不好，尤其是怀孕早期，容易出现妊娠呕吐等反应，这时候吃，可以加重妊娠反应，出现恶心、呕吐、消化不良。
