通常情况下，如果月经规律的女性，往往排卵日是下次月经来潮前的14天，排卵日的前5天和后4天，算上排卵日当天，共计10天是排卵期。但是，如果月经不规律的女性可以依靠测定基础体温的方法，因为女性排卵期的时候基础体温会升高，也可以通过排卵试纸监测或者阴道B超检查，都可以帮助确定排卵期。同时女性排卵的时候也会有生理表现，比如白带增多、呈稀薄、拉丝状，可能会有腰部或者腹部不适。所以，对于没有备孕计划的女性，建议在排卵期内同房要做好避孕措施，比如短效避孕药或者避孕套，以免发生意外。
