对于月经周期规律的女性来说，安全期是除了排卵期和月经期以外的所有时间，而排卵日是在下次月经的第14天左右，排卵日的前5天和后4天，加上排卵日都属于排卵期，可以通过这个方法计算安全期。但是，女性排卵易受到多方面因素影响，情绪波动、压力过大或者是饮食不规律，都可导致排卵提前以及推迟，因此，安全期也不是绝对安全的，同房仍然有怀孕的可能性，在安全期同房仍建议采取避孕措施。而月经不规律的女性无法推算安全期，要使用排卵试纸或者B超来确定，进行性生活也应该采取避孕措施。
