月经规律的可以监测卵泡，月经不规律就说明排卵有问题，直接考虑先就诊检查寻找可能导致排卵异常的原因。常用的检测卵泡发育的方法有：
1、根据月经推算，下次月经前14天左右是排卵日；
2、基础体温；
3、排卵试纸；
4、连续B超监测。建议女性在平时的生活中要注意适当调整自己的饮食结构，避免进食辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，保持充足的睡眠和良好的精神状态。
