保养卵巢措施如下：
1、熬夜、压力过大、久坐，吸烟喝酒等，这些可能影响卵巢功能，尽量避免。
2、均衡饮食，适当补充蛋白质，维生素C，适当锻炼。
3、一旦出现卵巢功能减退的症状，如潮热、出汗、提前绝经等等，需及时明确病因，比如卵巢炎症、卵巢囊肿、卵巢早衰等等。如果为炎症则应该积极的控制感染；如果是卵巢囊肿，则往往需要手术治疗；如果是功能性的卵巢功能减退可能需要行激素替代治疗，维持内分泌环境的稳定。
