成功受孕是个比较复杂的过程，前提之一是男女双方身体都健康，且在排卵期同房受孕几率比较高。而排卵日一般是在2次月经之间，在排卵日的前5天、后4天的这段时间属于排卵期，同房会比较容易怀孕。建议女性可用排卵试纸进行监测。而男性为改善精子质量，可以吃些韭菜、龙虾、海参、鱼卵等温肾壮阳的食物。成功受孕还需保持放松的心态，因为情绪也会影响到怀孕。如果说男女双方，或有一方有生殖科相关的疾病，应积极去正规的医院进行检查及治疗。
