乳房下垂可以根据严重程度选择改善方式，如何不是很严重，可以通过内衣结构来改善乳房下垂，可以选择一些塑性较好的内衣。如果乳房下垂比较严重的话，可以通过手术的方式进行改善，手术可分为自体脂肪丰胸或假体硅胶丰胸。
自体脂肪丰胸是指将腰部，腹部，腿部或者肩背部等部位多余的脂肪细胞移植注射到胸部,通过脂肪移植，使胸部的脂肪细胞重新生长，从而达到胸部挺拔的效果。假体丰胸是通过在胸部填充假体的方式达到丰胸的目的，一般假体为硅胶。如果想要通过手术的方式达到丰胸的目的，为了安全起见，建议选择正规专业的医美机构进行手术。
