宫颈位于子宫的下方阴道的上方,而宫颈距离阴道口的距离一般大于4cm,如果宫颈距离阴道口的距离小于4cm,或者是宫颈直接脱出阴道口外面的话,这种情况被称为子宫颈下垂。而宫颈下垂多是由于多次分娩或者是分娩过后过早的下床活动导致的,当然与分娩过后子宫韧带松弛或者是感染也有一定的关系。如果宫颈下垂比较轻的话,可以进行提肛运动,帮助宫颈恢复到正常位置。