宫颈下垂不能自行恢复。宫颈下垂主要是因为盆底肌松弛引起的,下垂的程度轻的患者可以通过盆底肌锻炼,多做缩肛收腹运动,再在医生指导下服用补中益气汤加减,可以有效治疗宫颈轻度下垂的症状,轻度脱垂应积极治疗,随着年龄增长,脱垂程度会增加。如果宫颈脱出至阴道口,这种情况需要进行手术治疗。宫颈下垂患者避免做重体力劳动,防止病情加重。