卵巢衰退会出现内分泌紊乱，进而影响月经，会导致月经不调，甚至闭经，出现更年期症状和体征，衰老加速，性生活下降，出现睡眠不好、心情烦躁或者抑郁、手心突然出汗，燥热不适、夜间盗汗、容易发怒、记忆力减退，继而出现骨质疏松症状，腰痛、腿痛，心血管疾病等，建议积极到医院进行检查，在医生指导下用药调理。
平时注意锻炼，增强体质，多及时含雌激素丰富的食物，如大豆、豆制品、蛋奶类，新鲜蔬菜和水果，保持心情愉快。
