一般月经规律的女性，排卵期是可以预测的，正常情况下，下一次月经来潮的14天左右即排卵日。因为排卵受太多因素的影响，所以通过计算是很难得到准确的排卵时间的。
若想准确建议以下两种方法，
1、尿LH峰值监测法，因排卵前会出现激素LH的高峰，市面上有很多测尿LH的试纸，可以通过测尿来预测排卵时间。
2、B超监测法，通过经阴道的超声来观察卵泡的生长情况来预测排卵。
