月月经快要来潮的前五天和月经完全干净后的四天是安全期。对于月经周期规律的女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日前5天和后4天加在一起称为排卵期，也就是经常说的危险期。除危险期以外的时期就是安全期。
如果月经不规律，不建议采用安全期避孕，因为安全期不一定安全，如果同房，还是有怀孕的可能。
