"所谓上环，就是指放置宫内节育器。这是一种安全有效并且方便的长效节育方法。上环首先要选择合适的时间，一般是月经期后3到5天，而且上环前不能同房。在准备上环时，首先要做常规检查，确定没有炎症。上环时要选择正规医院，选择合适的宫内节育器，并确保无菌操作。上环后要注意休息，不可做剧烈运动，短期内不要同房。每日要清洗外阴和内裤，及时更换卫生巾，定时复查，看看有无阴道流血或者腹痛，如果有异常的情况要及时就诊。"
