做完人流后腰痛是正常现象,因为人流手术是利用负压技术进行的,会导致子宫内膜受损并造成腹痛,同时疼痛可能辐射到腰部引起疼痛,而且人流后子宫收缩也会导致腰痛。因此在人流后要保持充足的睡眠,做好保暖并避免感冒,也不能剧烈运动,可以多吃富含铁的食物,以及多喝些温热滋补的汤。人流后要在一个月内禁止坐浴以及性生活,10天后要复查子宫附件b超检查有无残留,复查白带常规有无宫内感染。注意如果出现发热、剧烈腹痛和大量阴道出血的情况,要及时去医院检查治疗。