怀孕11周是女性妊娠的2个月零3周。女性怀孕之后，孕周的计算方式一般是以4周为1个月，那么11周正好就是差1周到3个月。女性在怀孕期间一定要注意避免做剧烈的运动，特别是怀孕的早期，胎儿的情况尚不稳定，再加上有些女性早孕反应比较严重，不当的活动极易引发流产。另外，还要按照医生的要求做唐氏筛查，以初步判断胎儿是否患有先天畸形疾病，有助于优生优育。建议女性在怀孕期间保持愉悦的心情，饮食要清淡有营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃肉类、鱼类等食物，以满足胎儿生长发育的需要。
