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骨盆前倾最快纠正法

2020-03-20 收听量:33440

骨盆前倾是一种客观描述并非疾病名称,正常人骨盆就存在前倾,并非疾患表现,也无需矫正。有些患者过度,腰椎前凸起,伴骨盆前倾,骨盆交叉姿势,会引起疼痛或者腘绳肌损伤,一些研究表明,改变骨盆角度的锻炼,增加核心力量的锻炼,以及加强神经肌肉控制和本体感受的锻炼,有一定的预防效果。

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