有备孕要求的女性，夫妻双方平时要保持心情愉快，不要熬夜，合理安排休息与工作时间，适当参加体育锻炼，多吃新鲜蔬菜和水果，女方要及时补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。适当的同房频率可以提高受孕几率，可以在月经彻底结束后，每2~3天同房一次。怀孕是一个复杂的过程，受很多因素的影响，例如男性精液质量异常、女性有排卵障碍、输卵管堵塞、子宫肌瘤、盆腔子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、内分泌紊乱等都可以影响怀孕，如果夫妻正常性生活未避孕未孕达一年以上，为不孕症，要及时到正规医院生殖中心就诊查找原因。
