产后女性的身体处在较虚弱的状态，这时的产妇免疫能力是较低的。要及时补充大量的营养，可多吃些富含胶原蛋白及富含维生素的食物，比如猪蹄海带汤、骨头汤、淡水鱼、鸡蛋、番茄、蜂蜜等，多吃些新鲜的蔬菜，预防便秘。也可以适当喝些大枣红糖水，及时补充身体的能量，还能促进恶露的排出。此外，饮食上一定要以温热为主，比较有利于身体恢复。建议产妇不可吃生冷、辛辣刺激的食物，与此同时一定要均衡营养。注意静养休息，维持身体的卫生清洁。
