剖腹产后肚子大，可通过以下几点进行改善：1、在手术后及时的用收腹带，一来可促进伤口的愈合，促进子宫收缩，排出恶露；二是有助于预防胃下垂，还可尽快恢复正常的体型。2、通过控制饮食，可以多吃蔬菜、水果，同时避免油腻、高热量的食物过多的摄入。3、避免久坐久立，可以经常的按摩小腹，饭后可散步30-40分钟左右。4、剖腹产手术3-4个月后，可进行瑜伽等锻炼，需根据自身恢复情况来选择锻炼方式。且每次锻炼时间不宜过长，要循序渐进，如果有身体不适，及时停止锻炼。
