"头发掉的厉害可能是近期学习、工作压力比较大，心情比较焦虑，睡眠差，用脑思考过度所引起，适当的调整心情，排解压力，晚上睡前喝一杯热牛奶促进睡眠，会一定程度上改善掉头发。短时间内激素的骤变也会引起脱发，比如产后的妈妈，因为激素水平的改变会在一段时间内掉头发比较厉害，这个阶段需要均衡营养，加强休息，不要过紧过高的束发，也会改善脱发。另外，一些头皮部位的疾病同样会引起脱发。常见的有脂溢性皮炎，脱发的同时伴随头皮瘙痒，需及时就诊积极治疗原发病，脱发随后可以明显缓解。"
