脾胃虚弱可以吃中药方药调理，也可以针灸调理，在饮食方面要规律健康，在保证营养全面均衡的前提下，清淡饮食，少吃有碍脾胃功能发挥的饮食物，比如辛辣刺激的食物、海鲜等生冷寒凉的食物、油腻油炸食物等等。山药、大枣、土豆、南瓜、薏苡仁、芡实、茯苓、白扁豆、山楂、麦芽、木瓜、生姜、蜂蜜、龙眼肉等饮食物都是健脾养胃食物。
健脾养胃的方药有参苓白术散、补中益气丸、香砂六君子丸、枳实导滞丸、木香顺气丸等等，健脾养胃的穴位有足三里、三阴交、中脘等。
不管是吃中药，还是选用穴位，都要结合个人症状。如果有使用需求，建议到医院中医科室面诊。
