正常胎动一小时3-5次以上，如果每小时胎动超过10次或小于3次，都属于异常情况，怀疑宫内缺氧，及时就诊。可使用以下两种自数胎动的方法：1.左侧卧位，每天自数胎动1小时并记录，有以下情况应及时就诊，（1）12小时内无胎动；（2）集中精力数胎动时，每小时胎动小于3次或2小时内小于10次；（3）胎动次数较前减少一半以上。2.（10次胎动法）：上午开始计数胎动，记录第10次胎动出现的时间，有以下情况及时就诊。（1）12小时内胎动小于10次；（2）第10次胎动出现时间与前一天相比，越来越推迟。
