月经少而黑，主要是黄体功能不足，导致体内雌性激素水平低而引起的。也有可能是在月经前后受寒等一些因素导致的。通过适当调理还是可以改善的，可以使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、六味地黄丸、逍遥丸等药物调理，一般可以起到改善的作用。
同时也要注意月经前后的做好保暖措施，可以吃一些温热的食物，比如大枣、红豆、红糖、阿胶等，不要吃寒性的食物，比如海鲜、梨、西瓜等。
