月经少而黑，主要是黄体功能不足导致雌性激素水平低引起的。也有可能是在月经前后受寒的一些因素都可以导致。
可以在医生的指导下使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、六味地黄丸、逍遥丸等药物调理，一般可以起到改善的作用。同时也要注意月经前后的保暖，吃一些温热的食物，如大枣、红豆、红糖、阿胶等，禁食寒性食物，如海鲜、梨、西瓜等。除此之外，建议女性要保持良好的作息习惯，避免熬夜。
