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怎么能怀上孕

王哲主任医师山东中医药大学附属医院
2020-02-10

怀孕不是一件心急的事情,需要顺其自然,不过备孕夫妻可以通过这几种方式来提高受孕的几率:
1.备孕前的3-6个月到医院做孕前检查,夫妻双方都要检查,发现问题及时处理;
2.掌握女性的排卵期,在排卵期适当增加同房次数能提高受孕几率,但注意同房次数不能太多,以免导致精子质量下降,隔一天一次即可;
3.备孕夫妻需要保持良好的心态,积极调整饮食结构,多吃富含维生素和蛋白质的食物,少吃油腻、辛辣的刺激性食物,忌烟酒,还要多锻炼身体,这些都能提高精子和卵子的质量,提高受孕几率。

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