孕妇如果上火了，建议可以吃些清热解毒的食物，比如西瓜、西红柿、雪梨、苋菜、草莓等。也可喝些绿豆汤来去火，因为绿豆汤有清热解毒的功效，也可缓解孕期水肿。也可多吃些苦瓜、鸭梨等清热降火的食物。如果是因为天气干燥、精神压力大或者过食油腻、辛辣食物引起的上火，建议孕妇要注意多喝开水，清淡饮食为宜。另外，建议孕妇在孕期要注意多休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，同时保持愉悦的心情，不要受不良情绪影响。
